15 phút một ngày để làn da luôn trẻ trung hồng hào

Massage theo thứ tự: trán - mắt - mũi - miệng - gò má - cổ. Thoa nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Trán: Tính từ giữa trán kết hợp hai đầu ngón tay (ngón trỏ và giữa) xoay nhẹ nhàng theo chiều vòng xoắn ốc khoảng dưới lên trên và từ trong ra ngoài xoay quanh vùng trán.
- Mắt: Nơi hiện ra nhiều nếp nhăn chính là mắt. Dùng hai đầu ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) nhấn mạnh lên vùng chân mày từ đầu chân mày wikiphunu dọc theo chân mày đến thái dương, xoay tròn xung quanh bầu mắt và lập lại khoảng 6 lần.
- Mũi: Nơi bài tiết nhiều chất nhờn và dễ xuất hiện mụn cám. Xoa lướt cẩn thận dọc theo sống mũi và hai bên sống mũi. Sử dụng hai đầu ngón tay trỏ cẩn thận đẩy từ dưới nhân trung lên khoảng nửa vòng tròn ở vùng cánh mũi, nơi có nhiều chất nhờn, lặp lại khoảng 6 lần.
- Miệng: Cần phải lưu ý đặc biệt vì da vùng miệng được diễn ra rất mỏng và không có tuyến thải. Massage kéo trong khoảng dưới lên theo vòng tròn của miệng, theo nửa vòng tròn bên phải và bên trái, làm đồng thời thao tác và lặp lại khoảng 6 lần.
- Gò má: Theo hướng từ trung tâm gò má ra ngoài, thoa theo hướng xéo lên trên, thoa mạnh tay, đều đặn từ gò má lên, tầm 3 phút.
- Cổ: Da và thịt vùng cổ giữ cho đầu chúng ta di chuyển lên trên, xuống dưới, qua phải, qua trái đều là phần rất mỏng. Sự đàn hồi bị mất đi cùng với già nua, sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn. Massage cẩn thận từ dưới lên bằng các ngón tay xếp lại, massage đều xung quanh vùng cổ tầm 3 phút.
Cuối cùng dùng hai tay ôm nhẹ vào gương mặt, nhờ nhiệt độ của lòng bàn tay và chất dưỡng trên sẽ thấm sâu vào da, và lượng máu lưu thông đều đặn.