15 phút mỗi ngày để làn da luôn trẻ khỏe hồng hào

Massage theo thứ tự: trán - mắt - mũi - miệng - gò má - cổ. Thoa nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Trán: Tính từ giữa trán dùng hai đầu ngón tay (ngón trỏ và giữa) xoay cẩn thận theo chiều vòng xoắn ốc khoảng dưới lên trên và từ trong ra ngoài xoay quanh vùng trán.
- Mắt: Nơi xuất hiện nhiều nếp nhăn chính là mắt. Dùng hai đầu ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) ấn mạnh lên vùng chân mày từ đầu chân mày dọc theo chân mày ra thái dương, xoay tròn quanh bầu wikiphunu (https://blockopedia.org) mắt và lặp lại khoảng 6 lần.
- Mũi: Nơi bài tiết nhiều chất nhờn và dễ xuất hiện mụn cám. Xoa lướt nhẹ nhàng dọc theo sống mũi và hai bên sống mũi. Dùng hai đầu ngón tay trỏ nhẹ nhàng đẩy từ dưới nhân trung lên khoảng nửa vòng tròn ở vùng cánh mũi, nơi có nhiều chất nhờn, lặp lại khoảng 6 lần.
- Miệng: Cần phải chú ý đặc biệt vì da vùng miệng được diễn ra rất mỏng và không có tuyến thải. Massage kéo từ dưới lên theo vòng tròn của miệng, theo nửa vòng tròn bên phải và bên trái, làm cùng lúc thao tác và lặp lại khoảng 6 lần.
- Gò má: Theo hướng trong khoảng trung tâm gò má ra ngoài, xoa theo hướng xéo lên trên, xoa mạnh tay, đều đặn từ gò má lên, tầm 3 phút.
- Cổ: Da và thịt nơi cổ giữ cho đầu chúng ta chuyển động lên trên, xuống dưới, qua phải, qua trái đều là phần rất mỏng. Sự đàn hồi bị biến mất cùng với già nua, sẽ nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn. Massage nhẹ từ dưới lên bằng các ngón tay xếp lại, massage đều quanh vùng cổ tầm 3 phút.
Kết thúc dùng hai tay ôm nhẹ vào khuôn mặt, nhờ nhiệt độ của lòng bàn tay và chất dư�[http://www.shewrites.com/main/search/search?q=%A1ng%20tr%C3%AAn �ng trên] sẽ thấm sâu vào da, và lượng máu lưu thông đều đặn.